Hb makin drop

Harini check 10.4. Makin drop setiap kali check up. Saya dah x minum tea or kopi. Sayur bayam pun bnyak makan. Ubat zincofer pun makan sebelum tidur. Tapi still drop. Saya auto jadi stress sampai sakit kepala memikir hb ni. Adakah faktor puasa pun sebab hb saya drop? Ce share korang jaga hb mcm mana.