Minum vit dan minum susu

Hallo bundaa? Aku mau nanya nih, aku mau minum folamil genio, sedangkan aku juga Konsumi susu Prenagen pagi dan malam? Sebaiknya minum folamil nya di pagi atau malam hari yah lebih bagusnya? Dan susu bagusnya pagi dan malam atau hanyak sekali saja? Tolong bunda pengalamannya hhhe