Bayi Sembelit

Hai bund, mau curhat dikit nih. Anakku umur 8 bulan (masih ASI+MPASI tanpa sufor) udah beberapa hari ini jarang pup. Padahal biasanya pup lancar sehari sekali. Tapi udah 3 hari ini ga pup, sekalinya pup dia ngeden kayak susah banget gitu ngeluarinnya. Trus pupnya juga agak keras dan ga sebanyak biasanya. Nafsu makannya jadi berkurang dan pas malem jadi susah tidur. Ada saran ga dikasih apa ya biar lancar lagi pup nya?