Bertungku semasa berpantang

saya tak follow pantang zaman jepun.. follow nasihat doctor saja. jadi takda buat tungku or pakai bengkong. takda apa2 effect pada kesihatan,sesuai utk yg suka manjakan badan je.. just ambik makanan sihat & buat senaman kegels saja.. klau dengar ayat tggu la umr 40 nanti baru tau tu, abaikan saja..cabar dia p joging 50km tanpa henti tengok.. nak jaga kesihatan kena seumur hidup. bukan lepas bersalin saja, sebolehnya dari umur 6 bulan lagi dah praktik.