mọi người có lúc thì mình ngủ đc đến những có lúc mình ko ngủ đc.hay ăn sáng muộn tuần thứ 11 ở tha

Quan trọng là bạn vẫn ăn đủ bữa, ko cần ép ăn đúng giờ nếu cơ thể chưa sẵn sàng. Có thể chia nhỏ bữa ăn, ăn 5-6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.