NSD recovery, backbone ache

Hello, cat 1,2,5 here, 40yo,gave birth sa first baby via nsd last sep 22. Baby was at 2.29g and 41cm. Praise God and thanks din sa group na to. My concern is, up to now masakit parin ang tailbone ko and if nakaupo, ung feeling ng ccrack/pumuputok. Nag pahilot nako 4x and massage 2x. Nagpa xray na rin ako and ok naman result, nagpa massage 2x na rin. Niresetahan na rin ako ng neurobin ng OB for nerves daw. Meron din ba na same experience like mine? Ano ginawa nyo? Medyo limited tuloy movements ko dahil sa sakit at takot na ma mali ang galaw ko. Thanks in advance.