cara menambah berat badan saat hamil

bun.. sharing dong gimna caranya biar berat badan nambah.. saya hamil 9minggu kmren cek tgl 21 46kg.. hari ini tgl 4 cek lagi masih 46kg blm nambah😥 pdhal makan pagi siang mlm wlaupun ga byak.. tp ttep ada nasi yg masuk, susu hamil jg rutin minum.. obat vitamin dr doktr jg rutin minum.. gimna ya caranya biar berat badan nambah😥😥😥