biduran/kaligata

Bun, sebelum hamil saya memang suka biduran Ter lebih menjelang tidur , biasa nya saya konsumsi air degan, biduran saya hilang Adakah bunda disini yg sejak hamil jadi biduran menjelang magrib sampe mau tidur? Di obat in pake apa? Saya ga Mau tergantung sm obat kimia, tapi ga berani juga minum air degan karena usia kehamilan masih di trimester pertama