sering pengen makanan berlemak

Bun saya hamil 6w dan saya selalu pengen makan makanan berlemak misal nasi bebek, mie instan, atau ayam goreng , soto .. Itu aman gak sih bun buat kesehatan saya dan kandungan ? Dan bagaimana caranya agar saya bisa mengurangi hal tersebut ..