sembelit

Bun minta sarannya dong,,aku hamil 5 bulan dan semenjak masuk trimester 2 itu sering sembelit sampe perut sakit bgt dan susah bgt bab...padahal aku makannya pedes terus,sering makan rujak buah,mangga juga sering tapi kok sembelit terus bisa sampe sakit bgt,mau ngejan yg kuat takut dedenya kenapa kenapa,tapi kalo ngga ngejan ya bisa sampe nangis dikamar mandi