KALSIUM IBU MENYUSUI

Sebetulnya pemahaman bahwa ibu yg menyusui butuh suplemen kalsium itu kurang tepat. Menurut banyak penelitian, termasuk rekomendasi dr The Institute of Medicine, kebutuhan kalsium ibu menyusui sebetulnya tidak berbeda dengan kebutuhan kaisum orang dewasa pada umumnya yg tidak menyusui yaitu 1000 mg per hari dan itu sangat mungkin dipenuhi dari asupan harian selama kita menjaga pola makan secara wajar dengan gizi seimbang. Itu kenapa suplemen ga diperlukan. Apalagi mineral dan vitamin terbaik sebetulnya bisa didapat dr makanan sehari hari krn yg bersumber dr bahan alami jauh lbh mudah diserap tubuh. kalaupun kita konsumsi suplemen kalsium dan tidak diikuti dan konsumsi makanan kaya vitamin D, mau berapapun suplemen yg dikonsumsi tidak akan terserap dan termanfaatkan dengan baik. Jika seorang ibu menyusui mengeluh sakit pada leher, lengan atau punggung sebetulnya saya lebih menyarankan sang ibu utk mengevaluasi kembali cara dia menyusui. Seringkali krn terburu buru krn bayi sudah gelisah atau menangis, ibu sering tdk memperhatikan posisi menyusuinya, posisi duduknya atau posisi berbaringnya. Sering duduk sembarangan tanpa ganjal punggung dan posisi kaki tidak nyaman. Akibatnya kaki, punggung sering sakit. "Kesalahan" umum busui yg lain adalah membungkuk selama menyusui. Padahal posisi yg benar bukan badan ibu membungkuk tapi bayi yg posisinya didekap mendekat ke ibunya. Akibatnya sudah pasti punggung bakal sering sakit. Ibu juga ga perlu khawatir soal pengaruh memerah ASI atau penggunaan pompa terhadap kalsium. Percayalah kalsium tubuh Annda baik baik saja kok :) tetap memerah rutin seperti biasa ya jika Anda bekerja :) Semoga paham yaa :) (Konselor Laktasi AIMI)

aku minum cdr dari masih hamil bun, saat menyusui vitamin hamil ganti pake Blackmores pegnancy & breast feeding dan tetep minum cdr, semenjak adanya pandemi ini harga cdr melonjak, yang sebelumnya ngak sampe 100k jadi 150k lebih, akhirnya suami belikan Blackmores calcimag yang lebih fokus ke kalsiumnya, ngak lama Alhamdulillah dari tempat kerja suami dapat redokson untuk vit c nya jadi selama pandemi ini aku minumnya Blackmores breastfeeding, calcimag sama redokson, karna setauku jumlah kalsium di Blackmores breastfeeding masih kurang mencukupi untuk kebutuhan kalsium harian busui, tapi untuk vitamin harian Insha'Allah masih mencukupi,

Sya kmrin asli, sebulan netein, lemesss bgt ...mgkn krg makan sayur kali yah..akhirnya sy minum CDR , ga boong deh, lgsung fit aja gt badan ini, d bwknjalan ga lemes lagii...

Wahh saya juga baru tauu bunn, tapi saya masih rutin konsumsi bm bunn biar kualitas asi juga bagus ehh ternyata juga masih butuh kalsium, makasih infonya

Saya pribadi, kalau ada dana lebih sih kayaknya Blackmores lebih oke deh daripada CDR. Atau mending minum vitamin kalsium anjuran dari dokter kandungan.

Recommended semua bund Kalo aku seling juga pake susu murni Klo pegel² sih udah aku antepin aja jadi ga krasa,cuma rambut rontok parah

Blackmores brestfeeding & calcimag bun..sebelum minum calcimag saat bangun tidur badan sakit semua pas minum udah gak sakit lagi..

Saya sih masih rutin minu. Blackmores, Itung itung minum multivitamin juga. alhamdulillah sih ga pernah sakit yg gimana gimana

Saya minum blackmores buat asi, minum cdr buat daya tahan tubuh bonus buat tulang kali ya.. Udah kebiasaan minum cdr dari dulu soalnya

Blackmores yang mana dulu? Kan banyak. Liat aja kandungannya mana. Lebih butuh yg mana. Sesuaikan budget juga.