Hamil w 11 d 1

Bun mau tanya, udah sekitar 3 harian ini perut rasanya mual trus tpi gk sampe muntah kalo lg baring kadang agk pusing ,gimana ya bun buat ngurangin / ngilangin nya? Trus setiap hari pengen ny makan pedas trus, kalo udh makan pedas agak enakan gitu badanny. Itu gakpp gk sih bun?