Masih kontraksi palsu

Bun gimana caranya merangsang biar cepet kontraksi bneran selain di Bawa hb dan jjp jjs. Mau 39week msih konpal2 doank pdhl dri 30week sya udh konpal2, kalo di bawa Hb kayanya udh gak nyaman sma perut yg sering konpal dan udh pada berat bun. Posisi dede pdhl udh bagus dan siap tinggal nunggu kontraksi bnerannya aja, dan ketuban udh mulai menipis. Mohon sarannya bun #seriusnanya #bantusharing #pleasehelp #jangandibuliyaa