Pembukaan 1

Bun disini ada yg udh pengalaman blm jarak dari pembukaan 1 ke pembukaan selanjutnya berapa lama ya? Soalnya kmrn pas jadwal kontrol di cek ternyata udh pembukaan 1 dan skrg jaraknya udh 9hari tp blm intens bgt sakitnya. Gmn ya bun biar cepet nambah pembukaannya? Uk 38w6d hamil anak pertama