Janin masuk panggul

Kenapa yaa setiap pertanyaan yg serius ga pernah ada yg jawab , giliran pertanyaan ngga penting seperti perut besar atau boleh makan ini itu slalu rame jawaban . Kadang suka syedih hiksss baper kan jadinya saya wkwk 👇 Bun, bunda2 disini usia kehamilan berapa janin mulai masuk panggul ? Sy udah 31w kepala sudah dibawah.. Apa sudah boleh melakukan gerakan2 olah raga yg membuat janin cepat masuk panggul ?