Supplement masa berpantang

Czer. Doktor hospital bekalkan saya: Asid folic B complex Zat besi Vit C Doktor suruh juga teruskan zat besi sbb darah banyak keluarkan; czer, nifas, penyusuan.. Untuk pulihkan luka dgn baik, lebihkan sumber protein, vitamin C dan serat sayur. Elakkan makanan bergula dan tinggi karbohidrat dan minuman bergula sbb karbohidrat menghasilkan gula. Bakteria suka gula. Slow walk ambil Vitamin D drpd sinaran cahaya matahari pagi dlm 10 minit ikut kemampuan. Nak supplements, jumpa doktor untuk dapatkan nasihat yg betul dan sesuai dgn keperluan nutrien kita