Urutan Perinium? Takutnya

Boleh ke kalau saya urut bahagian luar sahaja? Takut nya nak masukkan jari ke dalam vagina. Suami pun tak pernah masukkan jari, sebab saya jenis seriau. Tapi saya ada baca tentang urutan ni amat membantu.. Dilemma.. mcm mana ya