Seputar olahraga

Bun, aku mulai olahraga lagi pas udah 6 minggu postpartum, tp emang harus dikasih tahu dokter dulu yaa krn tiap orang beda² kondisinya. Sekarang aku coba senam ringan 2-3x seminggu, biasanya pas si kecil tidur siang krn klo nggak ya chaos bgt Penting banget mulainya pelan-pelan aja, jangan langsung semangat berlebihan, ntar malah capek

aku aja yg 7 bulan belum melakukan olahrga senam gitu wkwk