Pertolongan pertama Bayi tersedak setelah muntah/gumoh..

Bayiku umur 3 bulan,,tersedak setelah gumoh dri hidung,,sudah dua kali kayak gini,,saya panik bunda soalnya gk bisa nafas dan gk bisa nangis smpai biru,,pertolongan pertama gimana ya bun,,