Sembelit Salam. Bole share tak cara hilangkn sembelit. Saya dah makan ubat farmasi. Tapi masih sama

Sembelit time preg tu normal. Puan level teruk sgt2 ke? Dah try makan buah yg boleh clearkan perut? Kalau sy mmg tak mkn ubat, tp makan buah oren / jambu sehari 1hidangan.. Ada setengah org, kena buah lain cth betik or pisang. (Tak effect utk saya 😅) And air masak mmg kena minum byk..