Alahan mengandung

Aduh, memang faham sangat perasaan tu, alahan masa mengandung boleh rasa lebih mencabar dari yang orang sangka, terutamanya bila hormon HCG dan estrogen naik mendadak di trimester pertama menyebabkan loya dan muntah yang tak berhenti. Yang ramai mums kongsi memang membantu ialah jaga pemakanan, makan dalam kuantiti kecil tapi kerap, elakkan bau atau makanan yang trigger loya, dan pastikan badan tak dehidrasi, especially kalau tengah berpuasa. Ada juga yang sebut bila perut makin besar, rasa berangin dan emosi pun ikut terkesan, so rehat yang cukup dan jaga mental health tu penting juga. Moga-moga kehamilan kali ini atau kawan kita di sini lebih selesa ya, tapi tetap digalakkan bincang dengan doktor atau pakar sakit puan sendiri, sebab setiap ibu mungkin ada keperluan yang berbeza.