kaki bengkak setelah melahirkan

Bagaimana cara mengurangi kaki bengkak setelag melahirkan? Saya melahirkan beberapa hari yang lalu dan sekarang kedua kaki bengkak.. adakah yang punya pengalaman spt saya? Dan apa sarannya supaya bisa kempes bengkaknya? Trima kasih bun..