Cara atasi sembelit

Assallammuallaikum bunda.. mau tanya anak qu usia 7 blm sdh 2 hari ini bab nya susah bahkan kalau ngeden suka smpe nangis dan keringat dingin.. bunda minta solusinya biar bab anak ku lancar dan harus dikasih apa? 🙏🙏#seriusnanya #mommybuntu