Tensi tinggi

Assalamualaikum bun🥰 Bun mau tanya dong caranya nurunin tensi itu gimana ya ? Soal nya tensi ku tinggi banget 140/90 Dan pertama kali ini tensi ku tinggi banget bun😌.. #tolongsarannyadongbund🙏 #tolongjawabannyadongbund