37 weeks pregnant

ano pong normal activities ng 37 weeks pregnant? galing po ako sa bedrest and nasanay na palaging nakahiga. ok lang po ba matagal na nakaupo or nakatayo? nagstart na din ako maglakad ng pakonti konti like 15mins then kinabukasan 30mins. gradual lang po ako dahil ayaw ko mabigla yung katawan ko. any tips po kung anong pwedeng gawin sa buong araw para hindi na po ako palaging nakahiga at mapababa na ng pwedto si baby at manganak na din soon. thanks po sa sasagot.🥰

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Ay good job sa gradual walking, mama! 37 weeks ka na so okay lang talaga na magsimula ng light activities, sitting and standing in short intervals is perfectly normal at healthy pa lalo na pagdating sa pag-engage ng baby. A few of us tried things like light housework, standing while eating, taking short walks around the house or neighborhood, and even sitting on a birthing ball habang nanonood ng TV, kasi nakakatulong talaga ito sa positioning ng baby para sa delivery. Pero since galing ka lang sa bedrest, just listen to your body, kung pagod ka o may cramping, rest na, okay lang yan. Definitely check with your OB about what activities are safe for you specifically since galing ka sa bedrest, para sure ka na okay lahat. You're so close na, mama, rooting for you!

Đọc thêm