Hello po.

Lahat tayo wlaang ligtas sa constipation ahay .. ako kahit malakas ako sa tubig nahihirapan padin ako makatae , 2 to 3 days bago ako makatae ,tas buti kanina pagtae ko di ako nahirapan kasi lumabas agad hehehe

inom po kayo maraming water, every since nabuntis ako everyday dapat maka 2 liters akong tubig.. 😊 to avoid constipation and dehydration ..

Ang cause din po kasi ng constipation ay pag inom ng iron. Kain lang po ng maraming prutas tapos stay hydrated, inom ng maraming tubig.

Yes po normal po talaga na minsan di maka poop. Try nyo po more fruits, yogurt and inom madaming tubig