Hb rendah

Aku lagi galau nih, dulu pas bulan pertama hamil aq tes hb, alhamdulillah 12.3,, tapi kemarin malem pas uk 36w aku cek lagi, dan trnyata hb q kurang, jadi 9.2 😭😭😭 Minta sarannya dong bunda2, apa yg harus dikonsumsi dan dihindari,, trims