Pengin tau bgmn bunda memberi afirmasi positif untk diri sendiri & debay ketika sdg overthinking ?

aku waktu hamil dulu kebetulan kehamilan pasca kuret. jd kalo pas lg overthinking aku selalu berusaha bersyukur sambil elus perut. curahin semua isi hati ke calon baby. dan jg inget inget usaha untuk bisa hamil lg. aku selalu bilang gini ke diriku sendiri " aku sampe harus nangis nangis dan harus ngerasain sakitnya kehilangan sampe akhirnya diijinkan untuk hamil lg, jd aku nggk boleh seenaknya sendiri. malu sama Tuhan"