sa mga mommYs jan ? Anu po pwedi nating kainin/inuMin para mkpagbawas hirap kc ako mgbawas ty❤

inum po kayo ng marami tubig. Yakult pwede po at mga rich in fiber food. normal po sa buntis ang matagal bago makapag labas ng body waste. nagiging constipated po talaga ang mga buntis