sa mga mommYs jan ? Anu po pwedi nating kainin/inuMin para mkpagbawas hirap kc ako mgbawas ty❤

39 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Drink a lot of water po and inom din po ng yakult once a day or kain yogurt effective po 😉

4y trước

sgi po maam thankYou❤

Thành viên VIP

More water mamshie yakult once a day buko juice malaking help po sa constipation ko before

4y trước

try ko po maam thankYou❤

more intake ng water sis.. ung OB ko binigyan ako ng gamot pang pa soft ng stool..

drink warm water po pagkagising. Nakakatulong din sa metabolism ang pageexercise

Thành viên VIP

water po then Yakult morning And Afternoon ako umiinom. nakakatulong po😊😊😊.

4y trước

thankYou maam

Rich in fiber yung kainin mo. Sakin, hinog na saging. Apaka effective. Lol.

Thành viên VIP

more ln fiber na pagkain, mga grean leafy, more fruits and more water.

Thành viên VIP

kamote,at anmum po effective sakin,since madalas ako magconstipate..

Thành viên VIP

Fruits po like paoaya, watermelon, pears tsaka prune juice.

yakult at oatmeal..then mga 1.5liters n water everyday..