Wala pong strecthmarks.. pero may manas na minsan.. sabi daw po pag may manas may mali sa ginagawa po..true po ba?

nun 1st preg ko minanas ako ng todo as in pag pinindot ang paa ko lulubog matagal umangat ung balat ko. sa tingin ko po ang reason ng manas ay high salt intake, kumakain ng chichiryan, softdrinks, hindi umiinum ng tubig, matagal nakatayo, matagal nakaupo, kulang sa exercise, palaging nakahiga. nun nag 2nd preg ako i learned from my own experience nagresearch po ako pano maiwasan ang manas. eto po ung mga gingawa ko. iwas sa maalat, hindi ako masyado nagkakain chichirya, iwas softdrinks, more fluid intake as much possible 8 glasses per day hnd malamig, naglalakad kaht nasa opisina, pag ramdam ko ung pamamaga dahil sa tagal ng tayo at upo ko maglalakad lakad ako or itatas ko ung paa ko sa isang upuan. kapag matutulog na ako may 3 patong ng unan sa paanan ko dun ko pinapatong ang paa ko sabi kasi pra maiwasan ang manas elevated ang paa higher sa puso. for the whole pregnancy gingawa ko po un. hinding hindi na po ako minamanas. minamas ng onti pero mabilis mawala kasi gingawa ko ung paa ko pinpatong ko sa unan mas mataas sa puso very effective sya.

Ask lang sis Ano gender ni baby mo??? Kasi ako noon Sa pangalawa ko baby boy sya minanas ako e tapos Sa strechmark naman d sya kamot e nabanat lang ng balat ganon hehehe after ko manganak nawala naman, Pero Sa ngayon pinagbubuntis ko Boy ulit awa naman ng diyos d ako minanas hehee

Try nyo pong maglakad lakad at wag magbabad sa electric fan. Mag medyas po kayo bago matulog. Ganyan po kase ang ginagawa ko, kapag walang medyas automatic Manas agad kinabukasan kaya para mawala naglalakad lakad ako at nagmemedyas tuwing gabi.

elevate mo yung paa mo momsh pag naka upo ka or kahit pag nakahiga. more water tapos bawasan ang salt intake. light exercise din. and siguro ingat din sa kinakain na nakakataas ng bp. nung nagmanas kasi ako tumaas din bp ko eh.

Ako nung unang check up ko non Sabi sakin nung tinanong ko kung mamanasin ba Ako or maninigas ang tyan ko at mahihirapan Ako manganak kapag palagi Ako nainom ng malamig na tubig Sabi Hindi naman daw kasi Wala daw connect yon

wla din ako strechmark noon buntis ako pero nong nanganak ako nag silabasan Kasi nga na strech ang balat hndi nman dw po totoo ung pag kamot n ka ng kamot don makukuha, hndi totoo un.

sabi po ni mama ko nung nag manas po siya nung pinag bubuntis niya ako ee pinag lakad daw siya ni daddy ko sa mainit na buhangin *malapit po kami sa may dagat* then effective naman daw po

Napansin naman po ng Ob ko na manas na paa ko pero wala naman syang sinabing mali sa ginagawa ko, i think normal tlaga po un sa mga buntis, need lang po tlaga maglakad lakad

Sabi po nila wag daw po masyado higa ng higa mamsh. Lakad lakad daw po para di manasin. Ako nung preggy, awa ng Diyos walang manas at walamg stretch marks 🤗

Try walking po and higa ka ng nakapatong ang paa sa unan/or nakataas ang paa para maikalma ang mga nerves at bumalik sa ayos ang pagdaloy ng dugo.