Ada gak moms yang pas hamil mual minum AIR PUTIH? solusinya gimana mom biar gk kekurangan cairan

Di tm 1 sampai 2 aku beli air mineral botolan dan yang 1,5L berkardus-kardus bun, karena minum yang galon gatau kenapa mual terus jadinya muntah malahan, kalau bisa diakalin masak yang berkuah-kuah juga misal beningan, sop, soto dan sejenisnya