ขอวิธีลดอาการเท้าบวม ปวดฝ่าเท้าหน่อยคะ

37วีคเป๊ะพอดี วันนี้ปวดฝ่าเท้ามากกกกก ปวดขา ปวดหัวเข่า โดยเฉพาะฝ่าเท้า ไม่มีใครนวดให้เลยคะอยู่กับลูกอายุ4ขวบอยู่กันสองคนแม่ลูก ทรมานกับการปวดฝ่าเท้ามาก😣😣