Good afternoon

S gabi ka mgbawas po ng kanin.. Aq.. Ng oatmeal lng po n may kasma ng saging o Mangga o kahit anong prutas bet m.. Pde dn soup para ma busog agad gaya ng sopas.. D q tkga mpigilan dati.. Kaya lng.. Inisip q ka lagayn nmin n baby pag mngnganak n q.. Ayoko mahirapan kmi. Un lng gawin m motivation para mgdiet

iwas sweets po,kung kanin talaga at di mapigilan maliliit na portion lang,konting tiis lang ma kasi para di kadjn mahirapan,ako nga kahit gusto ko pa ubusin yung kanin ko sa plate ko di ko na pinipilit kasi iniisip q konting tiis nalang naman,kaya mo yan!

Hala parehas Tau mamsh pinagdidiet nga ako nga Ng ob ko KC malaki daw c baby..pero tigas pa Rin Ng ulo mahilig pa Rin sa sweets nagcracrave kC ako lgi...

iwas din po sa sweets and juices. baka instead na no rice eh pwede bawasan mo nalang. more on gulay ka nalang mommy

Inom ka muna maraming tubig bago kumain. Iwas din sa mga sweets. Kaya yan mommy, disiplina lang talaga sa pagkain

Veggie ka nlang ska prutas pra healthy prin tas mg itlog ka pra khit papanu mkakuha prin ng vitamin baby mo

Mag diet po kayo kung ayaw nun po ma CS sobrang hirap ma CS para sa inu din po yan tiis2 lqng po :)

Mag oats na lang po kayo, o kaya wheat breat fruits saka vegetables or biscuit.

Ilan po weight ni baby nyo? Ako kasi malaki na din dwpo baby ko. 33 weeks na po ako

discipline mommy, praktisin mo na nag cup lang. makakaadjust ka din sa small meals