แนะนำอาหารหน่อยค่ะ

จากประสบการณ์จริงของบ้านนี้นะคะ 30 w 2 โลเศษ ทานปกติ ไม่เป็นเบาหวาน นน แม่ไม่ขึ้น นมดื่มไม่สม่ำเสมอ แต่สลับกับน้ำเต้าหู้ ค่ะ กินไข่ต้มบางครั้งค่ะไม่บ่อย แต่ชอบกินข้าวค่ะกับข้าวอร่อยทุกมื้อ 😂แต่หมอบอกทานไข่ ทานโปรตีน ช่วยเสริม นน น้องจ้า