??

เรื่องเบาหวานต้องไปเช็คน้ำตาลค่ะบางคนน้ำหนักขึ้นเยอะแต่ยังไม่เป็นเบาหวานก็มี ทางที่ดีงดพวกแป้งน้ำตาลไปก่อนค่ะ เน้นผักผลไม้ของที่มีประโยชน์แทน