กลืนน้ำตาลยังไงให้ผ่านรอบแรก🥺🙏🏻

บ้านนี้ก่อนตรวจเบาหวาน 1 สัปดาห์ งดของหวานเลยค่ะ ถ้างดไม่ได้ก็กินของหวานให้น้อยที่สุดค่ะ และกินข้าวกล้องแทนข้าวขาวค่ะ ตรวจเบาหวานผ่านค่ะ