มีวิธีแนะนำบ้างมั้ยคะ?

เพิ่งตั้งครรภ์ได้ประมาณเดือนเศษๆ รู้สึกเบื่ออาหารมาก ไม่อยากกินอะไรเลย แต่ท้องหิวมากนะคะ กินได้ทีละ4-5คำ แค่นั้นก็กินไม่ได้แล้ว ส่วนตัวตอนนี้ยังไม่แพ้ท้องนะคะ ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างคะ ไม่รู้จิงๆค่ะ