ลดอาการปวดหลัง

อีกไม่กี่วันจะเข้าไตรมาสที่3แล้วอยู่ๆมีอาการปวดเอว ปวดหลัง มีแม่ๆท่านไหนเป็นบ้างค่ะ และมีวิธีลดอาการปวดยังไง