isty, Indonesia

Ini Bun tipsnya https://community.theasianparent.com/q/tak_terasa_ya_bentar_lagi_sudah_mau_puasa_waktu_benar_benar_berlalu_sangat_cepat/1823417?d=android&ct=q&share=true Ini penjelasan tentang kurma : "Tentang konsumsi air kurma dengan susu itu sebetulnya sifatnya hanya SALAH SATU ikhtiar untuk membantu meningkatkan kalori ibu dan menambah energi. Kalau ngga minum itu gimana? Ya nggak apa apa. Karena minuman ini tidak terkait dengan kelancaran ASInya. Kalau kebetulan yg mengkonsumsi suka susu dan suka kurma ya oke bisa bikin si ibu hepi dan ASI lancar. Kalau kurmanya hanya mau dimakan saja tanpa dicampur susu ya gapapa. Mau kurmanya dibikin cake ya silakan. Kalau yg ga suka kurma dan ngga suka susu ya ga perlu dipaksakan mengkonsumsinya. Makan/minum apa yg disukai ibu. Selain itu mengkonsumsi APAPUN itu sifatnya secukupnya. Tidak berlebihan. Kami lbh menyarankan ibu memperhatikan variasi asupan secara umum. Walau minum kurma dicampur susu tapi asupan makanan keseluruhan ngga diperhatikan ya ngga tepat juga. Semuanya saling berkaitan. Tidak ada asupan yg disebut superfood. Tidak ada makanan atau minuman yg bisa memenuhi semua zat gizi. Makanya asupan bervariasi itu penting, sedang berpuasa atau tidak ya prinsipnya tetap sama."(AIMI)