Bạc

Bạc

Yui AIon, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Yui AIon

กำลังวางแผนมีลูก

Bài đăng(2)

Trả lời(4)

Bài viết(0)

ลดน้ำหนักยังไง

น้ำหนักขึ้นเยอะมากค่ะแต่เสี่ยงแท้งอยากออกกำลังกายอยากลดน้ำหนักขึ้นมาก13กิโลปกติก็อ้วนอยู่แล้ว ไม่รู้ว่าจะทำยังไง ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

Thành viên VIP

หากมีภาวะเสี่ยงแท้ง ห้ามออกกำลังกายลดน้ำหนัก หรืออดอาหารเด็ดขาดนะคะ ให้เน้นควบคุมไม่ให้น้ำหนักขึ้นไวเกินไป โดยปรับกินแป้งน้อยลง งดหวาน/ของทอด เปลี่ยนเป็นเน้นโปรตีนและผักใบเขียวแทน พยายามเคลื่อนไหวเบาๆ เช่น เดินช้าๆ และพบคุณหมอฝากครรภ์เพื่อประเมินความเสี่ยงและขอคำแนะนำเรื่องโภชนาการที่ปลอดภัยค่ะ

Viết phản hồi

กรดไหลย้อน

แม่ๆค่ะขอคำแนะนำเรื่องกรดไหลย้อนหน่อยค่ะ พึ่งจะ11สัปดาห์แต่เป็นกรดไหลย้อนค่อนข้างหนักต้องทำไงค่ะถึงจะหายชื้อยาทานเองได้ไหม

ทางนี่ พอ14สัปดาห์ หายไปเองค่ะ

Viết phản hồi