Bạc

Bạc

แม่พี่คิน, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

2

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu แม่พี่คิน

หม่ามี๊ of 1 สุดน่ารัก คุณชาย

Bài đăng(7)

Kỷ niệm(11)

Trả lời(33)

Bài viết(0)

น้ำหนักขึ้น

ท้องได้37+3วีค มีแม่บ้านไหนน้ำหนักขึ้นเยอะบ้างค่ะ บ้านนี้ตอนได้1-4เดือนแพ้ท้อง กินอะไรก็พุ่งออกหมด พอหลังจากหายแพ้กินได้ น้ำหนักก็ขึ้น 2โลบ้าง3โลเกือบ4โลบ้าง พอมาเดือนนี้น้ำหนักขึ้น5โล หมอสั่งให้ควบคุมน้ำหนักแล้วค่ะเพราะกลัวลูกจะตัวใหญ่คลอดไม่ออกกับเสี่ยงเบาหวานค่ะ น้ำหนักขึ้นมาทั้งหมด14โล

1. ทานคาร์โบฯน้อยๆ เลือกทานเฉพาะแป้งเชิงซ้อน (ลองเสิร์ชดูนะคะว่าแป้งเชิงซ้อนมีอะไรบ้าง) 2. ทานไขมันต่ำ หรือถ้าเลือกแบบไร้ไขมันได้ เช่น นมไร้ไขมัน ก็เลือกแบบไร้ไขมันเลยค่ะ 3. งดผลไม้รสหวาน ทานเฉพาะผลไม้ที่น้ำตาลต่ำ เช่น ฝรั่ง, ชมพู่, แอปเปิ้ลเขียว 4. ของหวานไม่ต้องพูดถึง งดค่ะ หรือถ้าหยวนๆหน่อยก็สัปดาห์ละ 1 หนพอค่ะ 5. งดน้ำหวาน รวมถึงน้ำผลไม้ด้วยนะคะ (น้ำผลไม้แก้วนึงใช้ผลไม้หลายลูกมาก น้ำตาลสูงค่ะ) แล้วดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ 6. เน้นทานรสจืด ไม่ทานอาหารรสจัดบ่อย 7. นอนหลับให้ได้วันนึงอย่างน้อยรวมๆแล้ว 8 ชม. 8. ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาที (หากไม่มีภาวะเสี่ยงใดๆ) 9. อย่าเครียดมากจนเกินไป เพราะความเครียดก็ส่งผลต่อค่าน้ำตาลได้เช่นกันค่ะ 10. ต้องตั้งใจและยับยั้งชั่งใจในเรื่องการกินให้ได้ค่ะ จะได้ดีต่อทั้งลูกในท้องและตัวแม่เอง

Đọc thêm

Viết phản hồi

มีอาการเจ็บจิมิ ปวดหลังร้าวยันตูดเลยค่ะ น้องดิ้นเก่งมาก ดิ้นจนแม่เจ็บ

น้องแข็งแรงคะ

Viết phản hồi

เหมือนจะไม่สบาย

มีอาการคัดจมูก แสบคอ เหมือนจะเป็นหวัด กินยาอะไรได้บ้างค่ะ ตอนนี้หงุดหงิดมากค่ะ แสบจมูกไปหมด

Thành viên VIP

กินน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งมะนาวเยอะๆ พักผ่อนเยอะๆ ทาวิคช่วยค่ะ หายช้าหน่อย ทนเอานะคะแม่ ทานยาได้แค่พาราค่ะ

Viết phản hồi

มีแม่ๆคนไหนเหนื่อย บางทีก็หายใจลำบากบ้างค่ะ บ้านนี้ท้องแรกไม่มีอาการอะไรเลย พอมาท้องสองทั้งเหนื่อยทั้งหายใจลำบาก เวลานอนก็นอนไม่ค่อยหลับ อึดอัดไปหมด

26weeks

เหมือนกันค่ะ บางทีก้อหน้ามืดเกือบจะเปนลมค่ะ

Viết phản hồi

ความเชื่อ

มีใครเชื่อว่าถ้าลูกอยู่ข้างขวาเป็นผู้ชาย ข้างซ้ายเป็นผู้หญิงบ้างค่ะ แล้วมีใครที่ผลลัพธ์ตรงข้ามบ้าง

ความเชื่อ

ส่วนตัวไม่มั่นใจค่ะ เพราะยังไม่รู้เพศค่ะ แต่เพื่อนท้องได้เพศชาย ดิ้นขวาค่ะ ของบ้านนี้ดิ้นซ้าย รอลุ้นคลอดค่ะ

Viết phản hồi

นมคัดเจ็บ

ตั้งครรภ์ได้14week1day นมคัดจนเจ็บหัวนมเหมือนหัวนมแตกไปหมดแล้วค่ะ ทำไงดีค่ะ

เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายรึเปร่าคะ ดีสุดไปพบหมอดีกว่าค่ะ

Viết phản hồi

มะม่วงหาว มะนาวโห่

มีใครกินมะม่วงหาว มะนาวโห่แล้วแท้งบ้างไหมค่ะ เราอยากกินมากๆเลยแต่กลัวแท้ง ไปค้นหาตามกูเกิลบ้างอันก็บอกกินได้ บางอันก็บอกห้ามกิน เราเลยไม่รู้จะเชื่อแบบไหนดี

กินไม่ได้ค่ะ

Viết phản hồi