mita shira profile icon
VàngVàng

mita shira, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu mita shira

mama of 1 enerjik pesulap

Bài đăng(4)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(11)
Bài viết(0)

Udah bukaan 1 gk nambah2 udah 3 hari bun jdi strees, kontraksi mules nya gk intens tpi sakit bnget

#SeriusTanya #Sharing_dong_Bund #bantujawab #ingintahu #bantusharing

Hai Bund, memang kondisi seperti ini bisa bikin stres ya. Bukaan yang tak kunjung bertambah padahal sudah 3 hari tentu membuat cemas. Sebenarnya, setiap tubuh ibu berbeda-beda dalam menghadapi proses persalinan. Ada beberapa tips yang mungkin bisa membantu: 1. **Bergerak**: Cobalah untuk tetap aktif dengan berjalan kaki atau melakukan gerakan ringan seperti jongkok berdiri. Gerakan ini bisa membantu posisi bayi masuk ke jalur lahir dan mempercepat pembukaan. 2. **Relaksasi**: Kadang-kadang, stres bisa memperlambat pembukaan. Cobalah teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi, atau mendengarkan musik yang menenangkan. 3. **Mandi Air Hangat**: Mandi air hangat bisa membantu meredakan nyeri kontraksi dan membuat tubuh lebih rileks. 4. **Posisi Nyaman**: Cobalah berbagai posisi seperti duduk di bola yoga, berlutut sambil membungkuk ke depan, atau berbaring miring sambil memeluk bantal. 5. **Pijat**: Minta suami atau tenaga ahli untuk memberikan pijatan lembut di punggung bawah atau bahu untuk mengurangi ketegangan dan nyeri. Jika kontraksi masih belum intens dan bukaan tidak bertambah, konsultasikan kembali dengan bidan atau dokter kandungan Anda. Mereka mungkin memiliki solusi medis yang bisa membantu mempercepat proses persalinan. Tetap semangat ya Bund, banyak istirahat dan jangan lupa makan dan minum yang cukup agar energi tetap terjaga. Semoga segera lancar persalinannya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Kluar darah lendir banyak sudah 2 hari kluar trus di cek bukaan 1 ,blum mules tpi kenceng trus

Kluar darah merah kecoklatan

Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Hamil anak ke 2 Janin melintang di uk 29w Apakah bisa ke posisi normal ke bawah bun jdi cemas

#SeriusTanya #Sharing_dong_Bund #bantujawab

profile icon
Viết phản hồi

Nge flek coklat hamil uk 14w

Bun mau nanya nge flek 2 hari sdikit aja apa gppa bun,gk sakit ataupun nyeri

profile icon
Viết phản hồi