Irmawati Alfink profile icon
BạcBạc

Irmawati Alfink, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu Irmawati Alfink

ratu of 1 tampan anak laki-laki

Bài đăng(7)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(2)
Bài viết(0)

Ada gak yg disni hamil 38week tapi cuma konpal dan kputihan saja, Tips cepat kontraksinya dong Bun??

##Sharing_dong_Bund #SeriusTanya #bantujawab #ingintahu

Saat hamil 38 minggu dan mengalami kontraksi ringan serta keputihan, itu bisa jadi tanda-tanda persalinan semakin dekat. Namun, jika kontraksi belum terasa kuat atau teratur, berikut beberapa tips yang bisa membantu: 1. **Berjalan Kaki**: Aktivitas ringan seperti berjalan kaki bisa membantu merangsang kontraksi. Pastikan untuk melakukannya di tempat yang aman dan nyaman. 2. **Berlatih Pernapasan**: Teknik pernapasan yang dalam dan teratur bisa membantu mempersiapkan tubuh untuk proses persalinan. 3. **Berkontak dengan Dinding**: Posisi tertentu, seperti merangkak di atas bola latihan atau berlutut sambil bersandar pada dinding, bisa membantu bayi turun ke posisi yang lebih baik dan merangsang kontraksi. 4. **Relaksasi dan Kompres Hangat**: Relaksasi tubuh dan penggunaan kompres hangat pada area perut dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan merangsang kontraksi. 5. **Konsumsi Makanan Bergizi**: Pastikan Anda makan makanan yang sehat dan bergizi untuk mendukung kesehatan Anda dan bayi. Kalau Anda merasa tidak nyaman atau memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang proses persalinan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan. Mereka bisa memberikan panduan yang lebih spesifik sesuai kondisi Anda. Semoga proses persalinan Anda lancar dan sehat! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Bun mau Nanya Kaki bengkak Dan janin Sering Cegukan apakah wajar?? Ada yg sama gk aku hpl September

#Sharing_dong_Bund #SeriusTanya

profile icon
Viết phản hồi

Bun sya Hamil Anak kedua 27minggu Tpi tiap malam gigiku sering nyut2 sampai kepala, Apkh ada yg Sama

#SeriusTanya #Sharing_dong_Bund

profile icon
Viết phản hồi

Bun saya Hamil 20week, Debaynya Biasa gerak dibgian Sebelah kiri mau tau itu tndanya JK nya apa ya??

#SeriusTanya #Sharing_dong_Bund

Influencer của TAP
profile icon
Viết phản hồi

Bun saya sudah 18week blum ada rasakan gerakan janin, pdhal paksu slalu elus dn ajak bayinya ngobrol

#Sharing_dong_Bund #ingintahu #bantusharing

profile icon
Viết phản hồi

Ada Yang sama Gak Bun Udah 16 week Tapi Belum Ngerasain Apa2 Dari Debay?? Jadi worry 😪

#SeriusTanya #bantujawab #ingintahu

profile icon
Viết phản hồi

Bun Sya 14week tpi nafsu mkn ku blum bertmbah, dn prutku buncit dkit klo sdah mkn doang, Ad yg sama?

#SeriusTanya #bantujawab

profile icon
Viết phản hồi