heidy putri, Indonesia

Wah, lapar saat hamil itu wajar banget, terutama di trimester akhir! Janin kamu butuh banyak nutrisi untuk tumbuh, jadi rasa lapar yang terus-menerus bisa jadi tanda tubuhmu butuh lebih banyak kalori. Coba deh, fokus pada makanan yang kaya nutrisi tapi rendah kalori, seperti sayuran, buah, dan protein. Kalau kamu merasa masih lapar setelah makan, bisa jadi itu karena tubuhmu butuh suplemen tambahan. Kamu bisa cek produk suplemen untuk ibu hamil di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Ini bisa membantu mendukung kebutuhan nutrisi selama hamil. Jangan terlalu khawatir, tetap dengarkan tubuhmu dan pastikan asupan nutrisi yang cukup untuk diri sendiri dan si kecil! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Halo Mam, tidak perlu khawatir. Kenaikan berat badan selama kehamilan memang bervariasi untuk setiap wanita. Namun, rata-rata kenaikan berat badan yang disarankan selama trimester pertama adalah sekitar 1-2 kg, dan pada trimester kedua serta ketiga, normalnya naik sekitar 0,5 kg per minggu. Karena Anda sudah hamil 17 minggu dan berat badan Anda naik 7 kg, ada beberapa hal yang bisa dilakukan: 1. **Konsultasi dengan Dokter:** Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter atau bidan Anda untuk mendapatkan saran yang tepat sesuai kondisi kesehatan Anda. 2. **Pola Makan Sehat:** Konsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. 3. **Aktivitas Fisik:** Melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki atau prenatal yoga jika diperbolehkan oleh dokter. 4. **Pantau Berat Badan:** Selalu pantau kenaikan berat badan Anda secara berkala dan catat setiap perubahan yang terjadi. Jika Anda memerlukan suplemen untuk membantu menjaga kesehatan selama kehamilan, Anda bisa mencoba produk ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga kehamilan Anda berjalan lancar dan sehat selalu! https://shope.ee/9KMNPOoFkR