Kim cươngRizqi, Indonesia
Giới thiệu Rizqi
Hamil
Halo bunda Aku mau sharing tentang pengalamanku saat mengalami depresi pasca melahirkan. It's been a while ya, alhamdulillah anakku skrg sdh usia 4 bulan & dalam keadaan sehat. Itu artinya jg sdh 4 bulan pasca aku melahirkan dan menyadari kalau depresiku blm benar2 sembuh. Aku dan suami sama2 bekerja, orang tua kami tinggal di kota yg sama, tetapi suamiku kerjanya di luar kota dan pulang saat weekend saja. Karena kondisi yg seperti itu, kami memutuskan untuk tdk buru2 beli rumah dl, dan selama itu aku tinggal di rumah orang tuaku (weekday) dan ketika suamiku plg aku menginap di rumah mertua (weekend). Pengecualian ketika aku sdh melahirkan, rencananya selama 40 hari aku tinggal di rumah orang tuaku karena katanya pamali kalo blm 40 hari uda keluar2. Semua bermula ketika putri pertamaku lahir, tentu saja seluruh keluarga besar kami bahagia. Sebelumnya, di trimester akhir aku sdh mulai khawatir apa bisa mengASIhi anakku dgn maksimal, karena bentuk putingku yg agak rata. Setelah aku cari2 info, bentuk puting ga mempengaruhi apa kita bisa mengASIhi atau tdk, yg penting pelekatannya, oke aku sedikit lbh tenang. Tp prakteknya ga segampang itu. 1. Setiap anakku rewel minta susu, aku pasti usahakan supaya bisa DBF dulu, tp karena bingung puting, kdg ya berhasil kdg engga. Kalo uda dicoba terlalu lama tp ga berhasil2, dr yg awalnya nangis biasa sampe nangis kenceng, akhirnya cara terakhir terpaksa dikasih sufor, karena produksi ASIku blm banyak. Setiap kali hal ini terjadi, ibuku tdk jarang berkomentar, "kasian, mau nyusu aja sengsara dulu". Ga buk, aku sedang berusaha, dan ga ada ibu yg sengaja mau nyengsarakan anakknya untuk minum ASI (tp aku cm ngomong dlm hati). Sebelum aku tegur, s3tiap ada tamu yg jenguk dan nanyain apa anakku ASI, ibuku jg selalu menjelaskan "ASI, tp dibantu sufor, karena putingnya trepes, jd susah bla bla bla". Too much info. Aku tdk butuh setiap tamu tau putingku trepes. 2. Aku cari cara lain, gmn caranya anakku tetep bisa minum ASI, aku coba dgn pumping. Dalam 1 hari, maksimal ASI yg berhasil aku pumping paling banyak totalnya 60ml. Dan setiap selesai pumping itu jg ibuku hampir selalu berkomentar, "coba kalo setiap pumping bisa dapet 1 botol (100ml) enak ya, atau 1 hari 100ml deh". Aku tersenyum kecut, dalam hati aku jg berharap seperti itu buk 3. Aku makan sayuran, dr daun katuk, bayam, makan suplemen untuk ibu menyusui bahkan dr hamil, minum jamu kapsul. "Km sih ga mau minum yg pahit2, coba minum wejahan, langsung bancar ASInya", komentar ibuku lg. Oke aku mau coba demi anakku. Tau wejahan kan? Minuman herbal pahit itu aku minum 2 gelas sehari. Efeknya? ASIku tdk bertambah volumenya dan efek yg aku rasakan justru semakin hari pinggang belakangku sakit. Oke lalu salahnya dimana? "Ooh, makanmu terlalu sedikit. Makanya kalo makan yg banyak, jangan egois," lagi2 komentar ibuku. Hmm, Ya Allah, aku merasa makanku sdh cukup banyak, hrs sebanyak apalagi. Apa iya hrs aku paksa makan 1 mangkok sampe perutku ga muat? 4. Belum lg kalo anakku rewel, nangisnya kenceng bgt sampe keluar air mata, teriaknya kyk ditusuk jarum pdhl ga diapa2in. Biasanya rewelnya kalo lg mau tidur atau ngantuk, tp ga selalu seperti itu. "kasian anak ini, kalo minum ASI langsung ga mungkin rewel kyk gini", ibuku komentar lg. dan masih banyak komentar2 lain seperti "kalo minum ASI itu ga gampang sakit, kalo minum ASI itu anaknya cerdas". Aku ngerti buukk, aku paham Setiap kali denger komentar2 itu, yg aku rasain adalah sedih, pengen kabur dr rumah. Aku ngerasa kyknya aku mulai gila. Setiap kali ngeliatin anakku tidur aku nangis, ngerasa bersalah, dan ga henti2nya minta maaf karena blm bisa jd ibu yg baik. Aku syg anakku tp setiap kali ngeliat dia aku ngerasa bersalah dan takut. Sampe2 kalo tidur di sebelahnya, aku selalu membelakangi dia. Aku blm sampai pada titik ingin menyakiti diriku / anakku sendiri. Saat itu aku sadar, aku butuh bantuan, ya mungkin kalo sampe ada ibu yg tega nyakitin anak bayinya sendiri itu ya karena mereka stres dan ga ada yg bantu. Akhirnya aku nangis, telfon suamiku, minta dijemput, nginep di rumah mertua aja, bodo amat yg katanya kalo blm selapan bayinya ga boleh keluar2. Kalo aku ga keluar rumah aku yg keburu gila duluan. 5. Dan terjadi lagi, baru kemaren sore (tgl 20). Aku ngeshare ini kemaren subuh, dan poin 5 ini aku update tgl 21 subuh. Anakku rewel lg sewaktu mau tidur sore. Ibuku sibuk memasak di dapur, apalagi nyiapin buat buka, kebayang kan hecticnya gmn? Aku berusaha menghentikan rewelnya anakku dgn berbagai cara, tp dia masih rewel. Ibuku memberi opsi spy anakku biar ditangani, dan aku menggantikannya di dapur. Aku tdk setuju, aku ingin belajar mengatasi rewelnya anakku, tdk bergantung pd ibuku, karena selama ini memang sebagian besar anakku berhenti rewel kalo yg gendong ibuku, karena dr lahir sdh dibiasakan seperti itu. I mean, just give me time, give me a chance, let me try. Karena ga mungkin aku ngerepoti trs kan? Anakku memang nangis, tp kalo solusinya selalu gendongan ibuku, kapan aku belajar? Akhirnya anakku gendong ibuku. Nangisnya sempat berhenti, di sela reda tangisan anakku, ibuku ngudang anakku sambil ngomong "egois yaa? egois.. egois.." . Maksudnya nyindir aku, aku yg egois karena tega membiarkan anakku nangis. Jujur saja aku mulai emosi, kemudian anakku mulai rewel lg. Aku minta paksa anakku dr gendongannya dan yaa seperti biasa, keluar lg kata2nya "Oo, pancen ga nurut. Seneng ta punya anak nangisan? Memang km anakku yg paling ga nurut, semoga km ga hamil lg, dan anakmu cm ini aja". Ya, aku memang egois. Ya, aku memang ga nurut. Tdk perlu dibayangkan bgmn perasaanku saat itu. Dan jauh sebelum ada kata2 seperti itu (mungkin waktu usia anakku masih 2 minggu), sdh pernah terlintas kok dalam pikiranku untuk punya 1 anak saja, aku takut ga bisa ngatasi rewelnya, terlebih lg aku takut tdk bisa maksimal memberikan ASI lg, dan pastinya merasa berdosa lg. Apalagi kalo masih tinggal di rumah yg sama dgn ibuku, aku memang tdk berencana untuk hamil lg. Jd tanpa kata2 sumpahan seperti itu pun, hal itu sdh sempat jd rencanaku. Aku memang tipe org yg pemikir dan gampang stres. Ditambah lg posisi pasca melahirkan, bikin aku jd lbh sensitif. Setiap mendapatkan komentar2 yg kurang menyenangkan seperti itu, produksi ASIku semakin sedikit. Bahkan di bln kedua semakin berkurang banyak, hanya menghasilkan 10ml. Di bulan ke 3, 3 alat pumping yg berbeda ga berhasil membuat ASIku menetes bahkan 1 tetes saja. Aku peres sendiri ASIku pake tangan, aku coba DBFin ke anakku wlpn ga seberapa (10 tetes maksimal). Aku skrg cm bisa berdoa, Ya Allah seberapapun adanya ASIku, semoga ASIku berkah & bisa memenuhi kebutuhan anakku. Ya Allah, ridhoilah agar anakku jd anak yg sholeha, sehat, cerdas, serta sempurna tumbuh kembangnya. Bunda2, ga ada yg lbh sedih dan ngerasa bersalah ketika seorang ibu terpaksa hrs memberikan anaknya sufor. Bunda2 yg mengalami depresi pasca melahirkan, jgn sungkan2 untuk minta tolong, sebelum semuanya semakin terlambat. Sejujurnya ibu saya org yg baik, maksudnya baik & perhatian, mungkin mental saya aja yg ga terlalu kuat menerima komentar2 seperti itu. Yg saya butuhkan di saat2 seperti itu hanyalah dukungan. #seriusnanya #bantusharing #jangandibully #firstbaby #depresipascamelahirkan #depresi
Đọc thêm
Anak Sufor Lebih rewel daripada Anak ASI (?)
Bunda, kebetulan karena bbrp hal anak saya minumnya sufor. Tp kalo lg rewel ampun2an (nangisnya teriak2 bahkan sampe keluar air mata), apalagi kalo ngantuk dan mau tidur, tp kadang jg gampang tidurnya ga pake rewel. Adakah yg sama seperti itu? Anak kakak ipar saya jg minumnya sufor saja, tp ga serewel anak saya. It's been a while sih, usia anak saya sdh 4 bln, tp depresi yg saya rasakan kayaknya blm sembuh 100%. Semenjak saya kerja lg, yg ngurus anak saya utinya (ibu saya). Dan dr awal anak saya lahir memang banyak komentar2 kurang menyenangkan dr ibu saya terkait bkn anak ASI ini, yg bikin saya stres. #seriusnanya
Đọc thêm