Bạc

Bạc

Effa Jamali, Malaysia

Kontributor

Điểm nổi bật

3

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Effa Jamali

Got a bun in the oven

Bài đăng(2)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

Assalam smua . Ada sapa2 tau mcm mna nak atasi masalah sesak nafas smasa pregnant 3rd trimester eh ?

Thành viên VIP

Sy cuba atasinya dgn tidur mengiring sentiasa dan tggikan bantal pd awal2 waktu nak tidur. Lps makan cuba gerak2 sana sini sblm duduk brsandar sbb perut penuh dgn makanan, ruang dlm abdomen dh sempit, bg makanan 10% hadam xpe dah. Buat yoga 1hari 1x lg okey. Sy suka brYoga pd trimester ke3. Jom kekalkan kesihatan yg bagus. You tube yoga smsa pregnant. Ada dlm you tube. Ni kali ke4 sy prgnant, alhamdulillah cr tu brkesan. Ada satu cara DEEP BREATHING EXERCISE sgt membantu spnjg trimester ke3 shgga nk brsalin nnti ototmetik jd trbiasa buat DBE tu utk mengurangkan skt kontraksi. Kurangkan sikit je tp sgt membantu drpda brnafas pendek2 mcm semput

Đọc thêm

Viết phản hồi

Masalah pitam n sesak nafas smasa pregnant ?

Mcm nak atasi masalah pitam (dalam masa yang sama tiba2 rasa susah nak tarik nafas) semasa pregnant ?

Thành viên VIP

Mungkin sis low hb? Sbb tanda2 tu mcm simptom hb rendah

Viết phản hồi