Kim cương

Kim cương

ibunya utun👶😍, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

1

Theo dõi

Giới thiệu ibunya utun👶😍

bumil

Bài đăng(2)

Trả lời(7)

Bài viết(0)

moms pernah ngerasain keram betis pas tidur ga? #Sharingdong_Bund

Pernah banget, Bund, dan itu rasanya nyeri sekali tiba-tiba di tengah malam! Biasanya penyebabnya bisa karena kelelahan otot, terlalu lama duduk atau berdiri, atau kurang mineral seperti magnesium dan kalium. Kalau lagi kram, langsung luruskan kaki dan tarik jari-jari kaki ke arah atas, itu cukup ampuh, lalu pijat perlahan area betisnya, dan kalau masih nyeri bisa kompres air hangat atau jalan-jalan sebentar sambil goyangkan kaki. Untuk pencegahan, tetangga saya bilang dia rutin minum suplemen vitamin saraf dan minerala dan memang jarang kram sejak itu, meski ada yang merasa cukup dengan memperbanyak pisang dan minum air putih saja. Intinya dicoba dulu yang paling mudah dulu, kalau masih sering kambuh baru pertimbangkan suplemen tambahan, Bund.

Đọc thêm

Viết phản hồi

skincare yg aman untuk bumil apa ya bun? soalnya aku breakout banget wajahnya

aku dari dokter skincareku dikasih resep skincare ibu hamil tp tetep ga berani pake bund, takut pengaruh di baby. jadi yaudah gini aja .. juga muncul jerawat bergantian kecil kecil.

Viết phản hồi