Bạc

Bạc

Achik Nab, Malaysia

Kontributor

Điểm nổi bật

2

Người theo dõi

8

Theo dõi

Giới thiệu Achik Nab

nenek kepada bakal 3 orang cucu

Bài đăng(4)

Trả lời(13)

Bài viết(0)

PERUT KERAP RASA LAPAR WAKTU PAGI, NORMAL KE?

Assalamualaikum semua, Saya dah 10w preggy.. . Saya kerap rasa lapar antara pukul 2 pagi hingga 3 pagi.. Kadang tak tentu juga pukul 1 pagi pun lapar.. Kena makan juga ke? Mommies semua ada cadangan ke untuk kekal rasa kenyang sampai pagi?.. . Kitanya kadang tak larat nak bangun makan.. Mengantuk sangat.. Tapi kesian kat baby.. Risau apa-apa kat dia.. . Selalu cakap kat dia "ibu ngantuk la sayang, lepas subuh ibu makan yee?" . Lepas tu dia diam kejap.. Selalu pukul 5 pagi baru bangun prepare sarapan.. Jadi dalam lepas subuh la baru makan.. . Mohon share pengalaman dan pengetahuan mommies2 semua ya.. #mohonbantujawabbunda

Waalaikumsalam, jangan risau sangat ya, lapar tengah malam masa pregnant ni memang sangat normal, sebab hormon kita sedang berubah-ubah dan baby pun memerlukan kalori tambahan, so badan kita hantar signal lapar tu. Kalau rasa tak larat nak masak, a warm cup of Milo or susu panas dengan sedikit biskut atau roti sudah cukup untuk redakan lapar tu dan boleh teruskan tidur semula. Saya pernah dengar juga yang makan malam yang lebih tinggi protein, macam telur, tahu atau tempe, memang membantu tahan lapar lebih lama sampai ke subuh, jadi tak terjaga sesering tu. Banyakkan juga minum air kosong sepanjang hari dan pastikan ada sayur dalam hidangan malam, sebab serat tu membantu rasa kenyang bertahan lebih lama. Tapi yang paling baik, do check with your doctor or specialist ya, sebab beliau boleh guide ikut kondisi mommy sendiri, take care and all the best dengan pregnancy ni!

Đọc thêm

Viết phản hồi

PERUT LAPAR WAKTU PAGI

Assalamualaikum semua, Saya dah 10w preggy.. . Saya kerap rasa lapar antara pukul 2 pagi hingga 3 pagi.. Kadang tak tentu juga pukul 1 pagi pun lapar.. Kena makan juga ke? Mommies semua ada cadangan ke untuk kekal rasa kenyang sampai pagi?.. . Kitanya kadang tak larat nak bangun makan.. Mengantuk sangat.. Tapi kesian kat baby.. Risau apa-apa kat dia.. . Selalu cakap kat dia "ibu ngantuk la sayang, lepas subuh ibu makan yee?" . Lepas tu dia diam kejap.. Selalu pukul 5 pagi baru bangun prepare sarapan.. Jadi dalam lepas subuh la baru makan.. . Mohon share pengalaman dan pengetahuan mommies2 semua ya.. #mohonbantujawabbunda

Waalaikumsalam sayang, jangan risau sangat, rasa lapar tengah malam tu memang sangat normal semasa mengandung, sebab baby sedang membesar dan memerlukan kalori tambahan, ditambah pula dengan perubahan hormon yang boleh buat kita rasa lapar pada waktu yang pelik-pelik. Kalau boleh, cuba sediakan snack ringan yang mudah capai di sebelah katil sebelum tidur, seperti telur rebus, Greek yogurt plain, atau buah epal yang dihiris dengan sedikit garam, supaya tak perlu ke dapur pun boleh makan cepat. Kawan saya masa hamil dulu selalu simpan kacang gajus atau segenggam kekacang dalam bekas kecil di bedside table, dia kata benda tu cukup mengenyangkan untuk tahan sampai subuh tanpa rasa terlalu berat di perut. Yang penting, elakkan makanan yang diproses seperti nugget atau sausage sebab kurang berkhasiat untuk baby, pilih yang lebih semula jadi dan bernutrisi. Walaubagaimanapun, sebaiknya bincang juga dengan doktor atau pakar sakit puan mommy ya, supaya mereka boleh bagi panduan yang lebih sesuai mengikut keadaan kesihatan mommy sendiri.

Đọc thêm

Viết phản hồi

ADA SESIAPA NAK LETGO BARANGAN BABY ATAU IBU BERPANTANG?

SAYA NAK BELI JIKA ADA BARANG YANG SAYA BERKENAN.. MOHON SENARAIKAN BARANG DAN HARGA YA.. #mohonbantujawabbunda

Wah, niat yang baik sekali nak cari barangan preloved untuk penjimatan ye! Mungkin boleh cuba tengok juga di group Facebook seperti "Jual Beli Barang Baby Malaysia" atau Carousell, sebab ramai ibu-ibu yang letgo barang dalam keadaan elok di sana. Semoga berjaya jumpa barang yang berkenan dan berbaloi harganya, ya!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Alhamdulillah dah 9 minggu.. Dapat tau preggy pun dia dah 2 bulan.. Ibu akn bt yg trbaik ya syg!

#firstmom pengalaman pertama ibu... Syg kamu sgt2.. Terima kasih sbb hadir dalam rahim ibu ya syg 🥰😊

Tahniah ya, selamat datang ke dunia keibuan yang sangat indah ini! Perasaan tu memang tak dapat digambarkan dengan kata-kata, sebab tahu-tahu ada nyawa kecil yang tumbuh dalam diri kita sendiri. Jaga diri elok-elok, makan dengan baik, dan rehat yang cukup, baby pun akan rasa semua yang ibu rasa. Semoga perjalanan kehamilan ini dipermudahkan Allah setiap langkahnya ya

Đọc thêm

Viết phản hồi