Birthclub: เมษายน 2024 icon

Birthclub: เมษายน 2024

63232 Người theo dõi

Hỏi & Đáp
ใจดีจังค่า! เข้าใจความรู้สึกเลยว่าช่วงแรกท้องจริงๆ พูดเข้าไปไม่ได้เลย เพื่อนๆ ในกลุ่มแม่ของฉันเค้าแนะนำว่า ผัดผักรวมกับโปรตีนง่ายๆ อย่างกุ้งหรือไข่แดงนั้นดีมากค่ะ, วิตามิน ใยอาหาร และโปรตีนครบในเมนูเดียว ด้วยช่วยการย่อยได้ดีด้วย บางคนชอบสลัดผักสด หรือแม้แต่กล้วย เมล็ดถั่ว ที่ย่อยง่ายและให้พลังงาน ลองค่อยๆ เปลี่ยนเมนูให้หลากหลาย เน้นของปลอด ๆ มากกว่าของเค่งหรืออัดแน่น แล้วดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยระบบขับถ่ายได้จริง! ไหนๆก็แล้ว อยากให้เช็คเมนูกับหมอหรือพยาบาลท้องของแม่ด้วยนะคะ เพราะบางคนอาจมีอาการเบาหวานขณะตั้งครรภ์ก็ได้
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
อ่า ใจเย็นๆ ค่ะ! ในช่วง 3 เดือนแรกอาการแบบนี้มันเป็นเรื่องปกติมากเลย เพราะมดลูกของเรากำลังขยายตัวขึ้นอย่างรวดเร็ว มันทำให้เอ็นยึดมดลูกตึงขึ้น แล้วก็ยืดตัว ทำให้เกิดอาการจี๊ดๆ หรือปวดแปลบๆ แบบที่คุณบอก นั่งอยู่แล้วเป็นบ้างก็เป็นเพราะท่านั่งเปลี่ยนไป, หรือเวลาลุกขึ้นรวดเร็วเกินไปก็เป็นได้ อยู่ในกลุ่มแม่ท้องของฉัน ก็มีหลายคนมีอาการแบบเดียวกันตอน 3-5 เดือน และเขาบอกว่าพักผ่อนให้เยอะๆ เคลื่อนไหวอย่างช้าๆ กับหลีกเลี่ยงการนั่งนานๆ มันช่วยได้เหมือนกัน แต่ถ้าปวดบ่อยมากจนผิดปกติ หรือมีเลือดออก อย่างไรก็ดีควรให้หมอตรวจดูให้แน่ใจนะคะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
อ้อ เรื่องนี้เคยฟังเยอะเลยค่ะ เพื่อนแม่คนหนึ่งตั้งท้องแล้วมีอาการเหมือนเป็นไข้ แต่วัดไข้ไม่เจอ ตรวจเลือดออกมาว่าไทรอยด์สูง เลยต้องไปคุยกับหมออีกคนเพราะหมอคนแรกบอกว่าไม่เป็นไรแต่หมอวิเศษบอกว่าต้องเฝ้าดูจริงๆ ส่วนใหญ่เพื่อนๆ ที่เป็นแบบนี้ใช้ยา PTU เพื่อให้ระดับฮอร์โมนอยู่ในช่วงที่ปลอดภัยสำหรับลูก บางคนก็หยุดยาได้ในช่วง 32-36 สัปดาห์ ส่วนถ้ารู้สึกมีก้อนที่คอ หรือวืบเวียน แน่นอนว่าต้องเข้าตรวจให้หมอดูเร็วๆ ค่ะ สำคัญเลยนะถ้าติดตามให้ดี เนื่องจากมันส่งผลต่อพัฒนาการของลูกด้วย ลองปรึกษาหมอของคุณด้วยค่ะว่าในสถานการณ์ของคุณต้องทำอย่างไรที่ดีที่สุด
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
Xem thêm bài viết